PMA et fertilité : un accompagnement naturel et bienveillant, en complément de votre parcours médical
Des mois d'essais qui se transforment en années, des tests négatifs à répétition, puis les premiers rendez-vous dans un centre de PMA, les piqûres, les échographies, l'attente des résultats... Le chemin vers un bébé peut être long, éprouvant et très solitaire. Je vous propose un accompagnement global, à travers la naturopathie, le Chi Nei Tsang, l'EFT et l'Access Bars, pour prendre soin de vous à chaque étape, en complément de votre suivi médical.
Quand le bébé se fait attendre
Vous n'êtes pas seule : en France, un couple sur quatre ne parvient pas à concevoir après douze mois d'essais ou plus. Les causes peuvent être féminines, masculines, mixtes, ou rester inexpliquées malgré les examens. Le SOPK et l'endométriose en font partie, tout comme l'âge, certains déséquilibres hormonaux ou des facteurs liés au mode de vie.
En général, on conseille de consulter après un an d'essais sans grossesse, ou après six mois à partir de 35 ans, et plus tôt si vos cycles sont très irréguliers ou si vous avez des douleurs importantes. Votre médecin, votre gynécologue ou votre sage-femme pourra alors proposer un bilan et, si besoin, vous orienter vers un centre de procréation médicalement assistée (PMA).
La PMA regroupe plusieurs techniques : stimulation de l'ovulation, insémination, fécondation in vitro (FIV), transfert d'embryons congelés, et parfois recours à un don. Depuis 2021, elle est ouverte aux couples hétérosexuels, aux couples de femmes et aux femmes seules. Mon accompagnement s'adresse à toutes.
Ce que vous traversez
Un parcours de fertilité, c'est souvent bien plus qu'un protocole médical :
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l'ascenseur émotionnel de chaque cycle, entre espoir et déception,
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la fatigue liée aux traitements, aux examens et aux allers-retours au centre,
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l'attente, encore l'attente, notamment les deux semaines qui suivent un transfert,
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l'impact sur le couple, la vie intime, le travail, les relations avec les proches,
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les annonces de grossesse autour de vous, les questions maladroites, le sentiment d'être mise entre parenthèses.
Mon accompagnement ne remplace en aucun cas votre prise en charge médicale et ne promet aucun résultat. Il vous offre un espace pour prendre soin de votre hygiène de vie, de votre corps et de vos émotions, à votre rythme et sans jugement.
Mes outils pour vous accompagner
La naturopathie : préparer le terrain et prendre soin de vous
La naturopathie est le socle de cet accompagnement. Lors d'un bilan de vitalité complet, nous faisons le point sur votre alimentation, votre sommeil, votre niveau de stress, votre activité physique et votre exposition aux perturbateurs endocriniens au quotidien.
Vous recevez ensuite un plan d'hygiène bien-être personnalisé, avec des repères concrets et réalistes, pensés pour s'intégrer à votre protocole et à votre rythme de vie. Idéalement, cet accompagnement commence quelques mois avant une tentative, mais il est utile à tout moment du parcours. Aucun conseil, notamment en compléments alimentaires, n'est donné sans tenir compte de vos traitements.
Pour les essais naturels, je peux aussi vous aider à observer votre cycle avec la méthode Sensiplan (température, glaire cervicale), pour mieux repérer votre période fertile et voir si la phase lutéale, la seconde partie du cycle entre l'ovulation et les règles, est d'une durée suffisante. Des repères précieux, à partager avec votre médecin ou votre gynécologue.
Le Chi Nei Tsang : un temps de détente et de reconnexion au ventre
Après des mois d'examens, d'injections et d'échographies, le ventre peut devenir un « lieu médical » que l'on ne ressent plus comme le sien. Le Chi Nei Tsang, massage abdominal issu des traditions taoïstes, vous propose un temps de détente et de reconnexion à votre ventre, en douceur.
Le moment des séances est choisi ensemble, en fonction des étapes de votre protocole et en lien avec votre équipe médicale. Le massage n'est pas pratiqué pendant les règles.
L'EFT : traverser les émotions du parcours
Peur avant une ponction, déception après un test négatif, colère, jalousie face aux grossesses des autres, culpabilité, angoisse pendant l'attente... L'EFT associe la stimulation de points d'acupuncture du bout des doigts à la mise en mots de ce que vous ressentez, pour apaiser l'intensité de ces émotions. C'est un outil que vous pouvez apprendre à utiliser seule, chez vous ou en salle d'attente, au moment où vous en avez besoin.
L'Access Bars : relâcher la charge mentale
Les dates, les dosages, les rendez-vous, les résultats à attendre, les décisions à prendre : un parcours de PMA occupe énormément de place dans la tête. L'Access Bars est une technique douce, par effleurement de points situés sur le crâne, qui vous offre un moment de calme profond, allongée et habillée, sans avoir à parler ni à raconter.
Un accompagnement à chaque étape
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Avant de consulter ou pendant les essais naturels : faire le point sur votre hygiène de vie, observer votre cycle, prendre soin de vous plutôt que de compter les jours.
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Pendant les examens et avant une première tentative : préparer votre corps et votre esprit, apprivoiser le parcours qui s'annonce.
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Pendant la stimulation, la ponction, le transfert : des repères simples pour traverser les traitements et un soutien émotionnel au fil des étapes.
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Après un échec : un espace pour déposer la déception, souffler, et décider à votre rythme de la suite.
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Quand c'est positif : accueillir la nouvelle, souvent mêlée d'inquiétude après un long parcours.
Quel accompagnement choisir ?
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Vous êtes en essais naturels et souhaitez mettre toutes les chances de votre côté côté hygiène de vie : Parcours Préconception.
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Vous êtes en parcours de PMA, ou sur le point de le commencer : Parcours PMA & Sérénité, qui inclut une séance d'EFT ou d'Access Bars au choix.
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Vous avez besoin de souffler, de faire une pause ou de vous retrouver après un parcours difficile : Parcours Reconnexion.
Les consultations de naturopathie et les séances d'EFT ont lieu à votre domicile, dans un rayon de 20 km autour de Strasbourg, ou en visio. Le Chi Nei Tsang et l'Access Bars se pratiquent uniquement à domicile.
Questions fréquentes
La naturopathie peut-elle augmenter les chances de réussite d'une FIV ?
La naturopathie ne promet aucun résultat et ne remplace pas le protocole médical. Elle vous accompagne sur votre hygiène de vie (alimentation, sommeil, stress, perturbateurs endocriniens), des facteurs reconnus comme importants pour la fertilité, et vous aide à vivre le parcours plus sereinement.
Quand commencer un accompagnement avant une PMA ?
Idéalement, trois mois avant une tentative, le temps de mettre en place de nouvelles habitudes. Mais il n'est jamais trop tard : on peut commencer à n'importe quelle étape, y compris entre deux tentatives ou après un échec.
L'accompagnement est-il compatible avec mon protocole de PMA ?
Oui, il s'articule avec lui. Nous tenons compte de vos traitements et du calendrier de votre protocole, et le moment des séances de massage est choisi en lien avec votre équipe médicale. N'hésitez pas à parler de cet accompagnement à votre centre.
J'ai déjà vécu plusieurs échecs, est-ce que cet accompagnement est pour moi ?
Oui. Que vous souhaitiez reprendre des forces avant une nouvelle tentative, faire une pause ou simplement être entendue, l'accompagnement s'adapte à là où vous en êtes, sans pression.
Faisons connaissance : un appel découverte offert
Vous vous demandez si cet accompagnement peut vous aider ? Je vous propose un appel découverte gratuit et sans engagement de 15 minutes, par téléphone ou en visio, pour parler de votre situation, avec ce que vous avez envie de partager, et voir ensemble ce qui vous correspond.
Réserver mon appel découverte offert
Cet accompagnement relève du bien-être et ne se substitue en aucun cas à un diagnostic, un traitement ou un suivi médical. Il ne promet aucun résultat en matière de fertilité ou de grossesse : la naturopathie, le Chi Nei Tsang, l'EFT et l'Access Bars viennent en complément de votre parcours médical, jamais à la place.