EFT

Libération des émotions

Je propose des séance d’EFT ou Emotional Freedom Technique en accompagnement complémentaire à la naturopathie afin de travailler sur la sphère psycho-émotionnelle. L'EFT permet de libérer des émotions douloureuses et potentialise l’accompagnement que je vous propose.

Qu'est-ce-que l'EFT?

L’EFT ou Emotional Freedom Technique est une technique psycho énergétique qui permet de libérer des problèmes émotionnels. La technique se réalise en parlant de son problème tout en tapotant sur des points d’acupuncture. Les émotions « négatives » créent une perturbation dans le système énergétique de la personne et la parole combinée aux tapotements permet de les libérer et de s’en détacher. En séance, je vous accompagne dans l’apprentissage de la pratique de ce fabuleux outil que vous puissiez l’utiliser quand vous en avez besoin, que vous puissiez l’utiliser au quotidien pour mieux vivre vos émotions, dès que vous en ressentirez le besoin, pour mieux vivre vos émotions.

Quels problèmes traiter avec l'EFT?

Anxiété
Peurs
Stress
Chagrin
Culpabilité
Boulimie
Addictions
Traumatismes…

Comment se déroule une séance ?

Après avoir avoir discuté de votre problématique, je vous montre sur quels points nous allons tapoter. Ensuite je vous propose de répéter des phrases en lien avec votre problématique tout en tapotant ces points et en ce concentrant sur votre problème. Chaque ronde de tapotements est adaptée en fonction de ressentis, de émotions et des pensées qui surviennent.

A l'issue de la séance, vous sentez qu'on vous a enlevé un poids. Selon la problématique, il faut compter plusieurs séances pour ressentir un bienfait durable. En effet, notre problématique est comme une table, à chaque séance nous enlevons un pied de cette table. Avec un pied en moins, la table est bancale mais ne tombe pas encore.

Je vous accompagne avec bienveillance dans la libération de vos vieux schémas afin d’amorcer un nouveau tournant dans votre vie.

Osez vous libérer de vos blocages et de vos croyances limitantes qui vous empêchent d'avancer

L'EFT avec les enfants

L'EFT est d'un grand secours pour les petits et les grands bobos de nos chères têtes blondes. Elle permet d'avoir une vie familiale plus harmonieuse car l'adulte est à l'écoute des émotions de l'enfant et le laisse exprimer ce qu'il ressent. Proposer de l'EFT à son enfant permet de lui proposer un environnement rassurant et sécurisant, garant de la bonne maturation de son cerveau, de son développement psychomoteur, affectif et social.

Certains évènements tels qu'un changement de lieu de vie, de lieu de garde ou d'école, un divorce, un décès... peuvent venir perturber la sécurité intérieure de l'enfant. L'EFT va l'aider à retrouver cette sécurité.

Quand consulter pour un enfant ?

Problèmes de sommeil
Terreurs nocturnes
Changement de comportement
Enurésie
Enfant qui tape
Débordements émotionnels
Anxiété
Jalousie
Problèmes DYS (dyslexie, dysgraphie...)
TDAH
Difficultés dans les apprentissages
Troubles alimentaires
TOC (Troubles Obsessionnels Compulsifs)...

Comment se déroule une séance pour un enfant ?

Pour les enfants de moins de 6 ans, la séance dure 30 minutes. A partir de 6 ans, elle dure 45 minutes.

Les séances sont basées sur les émotions afin d'aider l'enfant à comprendre et à exprimer ce qu'il ressent. J'utilise un doudou afin de réaliser les tapotements ainsi que des marionnettes des émotions, des roues des émotions et différents outils en lien avec les émotions. Tout cela l'aide à développer son intelligence émotionnelle. J'adapte les séances en fonction des besoins et de l'âge de l'enfant.

Les tapotements peuvent être réalisés en rituel du coucher si l'enfant est d'accord et que cela l'apaise. Je propose également des exercices de respirations ludiques afin d'amener de la détente à l'enfant.

Je donne des outils aux parents afin de les accompagner au quotidien.

Je souhaitais une formation sérieuse et de qualité afin d’accompagner au mieux mes consultants, c’est pourquoi je me suis formée aux 3 niveaux d’EFT chez Anne Leroy Coaching. Anne propose une formation qui suit les recommandations de Gary Craig, le fondateur de la technique.