Les 7 clés de l’assiette pour préparer une grossesse.

 

Vous avez un projet de bébé et vous vous demandez ce que vous pouvez faire, concrètement, pour mettre toutes les chances de votre côté ? L’alimentation est l’un des leviers les plus simples et les plus accessibles, et vous pouvez commencer dès aujourd’hui.

Ovocytes et spermatozoïdes mettent environ trois mois à mûrir : ce que vous mettez dans votre assiette maintenant prépare vos cycles à venir. Pour vous, comme pour votre conjoint.

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Dans ce guide gratuit, vous découvrirez :

• les 7 clés pour nourrir votre fertilité : équilibre de la glycémie, bons gras, folates, protéines, antioxydants, santé de l’intestin et réduction des perturbateurs endocriniens

• un geste simple à mettre en place chaque semaine, sans pression ni culpabilité

• une journée type, une liste de courses et 3 recettes express pour passer à l’action

• des conseils adaptés aux essais naturels, au parcours PMA, à l’endométriose ou au SOPK

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Ce guide a été pensé avec douceur, pour vous accompagner pas à pas, à votre rythme.

Je suis Mylène Levallois, naturopathe spécialisée en accompagnement de la fertilité. Après avoir moi-même traversé un long parcours avant de devenir maman, j’ai à cœur d’aider les femmes et les couples à retrouver confiance et sérénité sur ce chemin.​