La naturopathie : un accompagnement naturel pour préparer votre projet bébé
Vous préparez un projet bébé, vous traversez un parcours de fertilité long ou éprouvant, ou vous souhaitez simplement mieux comprendre votre corps et prendre soin de votre équilibre ? La naturopathie propose une approche naturelle et personnalisée, qui vous aide à soutenir votre fertilité en prenant soin de votre hygiène de vie dans sa globalité.
Qu'est-ce que la naturopathie ?
La naturopathie est une méthode de santé naturelle qui considère la personne dans sa globalité : le corps, les émotions et le mode de vie sont envisagés ensemble, et non comme des éléments séparés. Plutôt que de s'attacher uniquement à un symptôme, le naturopathe s'intéresse à votre terrain, c'est-à-dire à votre équilibre général, à votre histoire, à vos habitudes de vie et à ce qui, chez vous, favorise ou au contraire freine votre vitalité.
Concrètement, cet accompagnement s'appuie sur plusieurs leviers naturels qui agissent en complémentarité :
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l'alimentation et la micronutrition, adaptées à vos besoins spécifiques,
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la gestion du stress et l'équilibre du système nerveux,
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le sommeil et les rythmes de vie,
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le mouvement et la respiration,
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des techniques de soin complémentaires comme le Chi Nei Tsang ou l'EFT.
L'objectif n'est jamais de vous imposer un modèle unique, mais de vous aider à identifier ce qui, dans votre hygiène de vie, peut être ajusté pour soutenir durablement votre équilibre. La naturopathie ne remplace pas un suivi médical : elle vient en complément, en soutien de votre corps et de ses capacités naturelles.
Au-delà du projet bébé, cette même approche naturopathique peut accompagner d'autres terrains : digestion, système nerveux, sommeil, vitalité au quotidien.
La naturopathie au service de votre projet bébé
Lorsqu'un projet de grossesse se met en place, ou après un parcours marqué par des échecs de grossesse, le corps et les émotions ont souvent besoin d'un espace pour se poser, se comprendre et se préparer. Cet accompagnement s'adresse à toutes les femmes qui souhaitent optimiser leur fertilité en prenant soin de leur hygiène de vie globale : qualité de l'alimentation, équilibre hormonal, gestion du stress, sommeil, élimination des toxines.
Le cycle menstruel est un formidable indicateur de santé, et souvent la première porte d'entrée de ce travail : douleurs, irrégularités, syndrome prémenstruel marqué sont autant de signaux que le corps envoie, et que la naturopathie apprend à écouter plutôt qu'à faire simplement taire, pour soutenir sa capacité à se réguler naturellement.
Formée à la méthode Sensiplan® (formation de base), je m'appuie également sur l'observation et l'analyse de votre cycle (température, glaire cervicale) pour mieux comprendre vos éventuels déséquilibres hormonaux et affiner mes recommandations.
Le Chi Nei Tsang, technique de massage abdominal d'origine taoïste, vient compléter cette approche en travaillant en douceur sur la mobilité et la vitalité de la sphère abdomino-pelvienne, souvent en lien étroit avec le cycle et la fertilité.
L'EFT (Emotional Freedom Techniques) trouve ici toute sa place, en offrant un outil simple pour apaiser l'anxiété, le poids de l'attente et les émotions parfois difficiles qui accompagnent un parcours de fertilité. Cet accompagnement se veut avant tout bienveillant : il ne se substitue jamais à un suivi médical ou à une prise en charge en PMA, mais vient s'articuler avec eux, pour offrir un soutien complémentaire, à votre rythme et sans jugement.
Comment se déroule une séance de naturopathie?
Lors de la séance initiale, un bilan de vitalité complet est réalisé. Il permet de mieux comprendre votre terrain et d'identifier les déséquilibres à l'origine de vos difficultés. À la suite de cet échange, je vous envoie un bilan personnalisé et détaillé par mail, avec des conseils alimentaires, des outils de gestion du stress et, si besoin, des recommandations en compléments alimentaires adaptés à votre situation.
Entre les séances, un suivi est disponible par WhatsApp pour répondre à vos questions et vous accompagner dans la mise en place des recommandations que je vous ai proposées dans votre bilan.
Il est généralement conseillé de prévoir une séance de suivi entre 6 semaines et 3 mois après la première consultation, afin de faire le point sur l'évolution des déséquilibres et d'ajuster les recommandations en fonction du ressenti et des résultats.
Un accompagnement sur-mesure, à vos côtés
Chaque parcours est unique. Le rôle du naturopathe est d'écouter, de comprendre l'histoire et les besoins de chaque cliente, et de construire avec elle un accompagnement adapté à sa réalité, sans injonction ni promesse de résultat.
Consultations et tarifs
Votre consultation de naturopathie directement chez vous
Pas besoin de vous déplacer : j'interviens à votre domicile à Strasbourg et dans les communes environnantes, dans un rayon d'environ 20 km autour de Lingolsheim.
Première consultation – 1h30 : 80 €
Consultation de suivi – 1h : 60 €
Au-delà de cette zone, des frais de déplacement peuvent s'appliquer :
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20 à 30 km : +10 €
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30 à 40 km : +20 €
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40 à 50 km : +30 €
Au-delà de 50 km, me contacter afin d'étudier les possibilités.
Consultations en visioconférence
Si vous habitez en dehors de ma zone de déplacement ou si vous préférez rester chez vous, les consultations sont également possibles en visioconférence.
Installez-vous confortablement où que vous soyez : nous prenons le temps d'échanger sur votre situation, vos besoins et vos objectifs, dans un cadre bienveillant et confidentiel.
Première consultation – 1h30 : 80 €
Consultation de suivi – 1h : 60 €
06 95 05 31 62
Un accompagnement entre les séances
Parce que les questions peuvent aussi surgir entre deux consultations, je reste disponible par WhatsApp pour répondre à vos petits questionnements et vous accompagner dans la mise en place des conseils que je vous aurai donnés.
L'objectif : vous permettre d'avancer sereinement, sans rester seule face à une difficulté ou une interrogation entre deux rendez-vous.
Et si le changement se construisait dans le temps ?
Une séance de naturopathie peut être un premier pas précieux pour faire le point, mieux comprendre son fonctionnement et identifier les premières pistes à explorer.
Mais lorsque l'on souhaite mettre en place des changements durables, un accompagnement dans le temps peut aller plus loin qu'une séance ponctuelle.
Au fil des séances, nous pouvons prendre le temps de faire le point sur ce qui a changé, d'observer ce qui vous convient réellement, d'ajuster les conseils et d'avancer progressivement, sans chercher à tout modifier en même temps.
L'accompagnement permet également de mieux comprendre les liens entre votre hygiène de vie, votre alimentation, votre cycle, votre niveau de stress, votre sommeil et votre vécu émotionnel. Il offre un espace pour revenir sur les difficultés rencontrées, valoriser les évolutions et adapter le chemin au fur et à mesure.
Prendre le temps de créer de nouveaux repères
Changer certaines habitudes ne se fait pas du jour au lendemain. Il faut parfois expérimenter, ajuster, revenir en arrière, recommencer autrement… et surtout trouver ce qui est réellement adapté à soi.
Un accompagnement régulier vous permet d'avancer à votre rythme, avec davantage de continuité et de soutien, plutôt que de repartir seule avec une longue liste de recommandations après une unique consultation.
L'objectif n'est pas de rechercher la perfection, mais de construire progressivement des habitudes et des repères qui puissent trouver leur place dans votre vie quotidienne
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Un accompagnement particulièrement précieux dans les parcours de fertilité
Lorsqu'un projet de grossesse, une période de préconception ou un parcours de PMA s'inscrit dans la durée, les besoins peuvent évoluer au fil des étapes.
L'accompagnement permet alors de créer un fil conducteur, avec des temps réguliers pour prendre soin de soi, faire le point et adapter les priorités.
Il peut également offrir un espace pour se reconnecter à son corps, mieux vivre certaines périodes d'attente et prendre en compte la dimension émotionnelle de ce parcours.
Chaque accompagnement est personnalisé : il ne s'agit pas d'appliquer un programme identique à toutes, mais de construire ensemble un chemin qui corresponde à votre situation, à vos besoins et à votre rythme.
Une séance peut être un premier pas.
Un accompagnement dans la durée permet de cheminer, d'expérimenter et d'ancrer progressivement de nouveaux repères.
Découvrez les parcours d'accompagnement Aum Naturo pour la préconception, la PMA et la reconnexion au corps.
Prise en charge de la naturopathie par certaines mutuelles
Certaines mutuelles prennent en charge une partie des frais de naturopathie et des éventuels compléments alimentaires conseillés en consultation. Vous trouverez la liste de ces mutuelles ici :
https://www.resalib.fr/remboursement/mutuelle/specialite/82-naturopathe
La naturopathie est une approche de bien-être complémentaire qui ne se substitue en aucun cas à un diagnostic, un traitement ou un suivi médical. En cas de pathologie ou de traitement en cours, elle s'inscrit en complément et en lien avec le suivi médical.