Règles irrégulières : comprendre les causes et retrouver un cycle équilibré naturellement Vous essayez de concevoir et votre cycle menstruel irrégulier complique le repérage de votre fenêtre de fertilité ? Vous n'êtes pas seule. Un grand nombre de femmes qui souhaitent tomber enceinte avec un cycle irrégulier se sentent perdues face à des règles imprévisibles, sans repère clair pour identifier leur ovulation. Bonne nouvelle : dans la majorité des cas, il est possible de régul

Qu'est-ce-que le SOPK ? Le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) est une maladie hormonale très fréquente qui touche environ 1 femme sur 10 en âge de procréer. Ce déséquilibre hormonal est caractérisé par une production excessive d'androgènes (hormones masculines), des cycles menstruels irréguliers et la présence d’ovaires d’aspect multi folliculaires. Le SOPK peut avoir un impact sur la fertilité. Son origine est inconnue mais il associe des prédispositions génétiques,

Qu'est-ce que le syndrome prémenstruel ou SPM ? Le SPM est un ensemble de symptômes physiques, émotionnels et comportementaux qui surviennent dans les jours précédents les règles. Il est très fréquent, de nombreuses femmes rapportent au moins quelques symptômes. Ils peuvent inclure : sautes d'humeur irritabilité ballonnements douleurs aux seins fatigue maux de tête Lorsque les symptômes sont suffisamment intenses pour perturber la vie quotidienne et qu'ils on un impact sur l