Baby Yoga

Un moment de complicité

Le baby yoga est une activité ludique qui permet de favoriser l'éveil de bébé et de renforcer le lien parent-enfant. C'est un moment d'échange et de partage avec son bébé. Les ateliers sont adaptés à l'âge et au développement moteur de l'enfant.

Bienfaits pour le bébé

Le baby yoga a de nombreux bénéfices pour le bébé. Tout d’abord, il favorise l’intégration des réflexes primitifs, il aide le bébé à prendre conscience de son schéma corporel, il l’accompagne dans le développement de sa motricité, de son équilibre et permet l’éveil de ses sens. Le baby yoga permet au bébé la libération de ses émotions en diminuant l’hormone du stress et favorise la détente grâce à la libération d’hormones du bien-être. Le baby yoga est un excellent outil pour renforcer le lien parent/enfant et ainsi développer la confiance en l’autre.

Bienfaits pour le parent

Les bienfaits du baby yoga ne sont pas que pour le bébé, mais également pour le parent ! Il permet de diminuer le stress, de se détendre, de faire une pause dans le quotidien, d’apprendre à connaître son bébé, d’amener un sentiment de fierté face au soulagement des maux de bébé, il donne confiance et apprend à s’adapter au besoin de son enfant. Il permet également aux pères de prendre leur place.

Il n'est pas nécessaire de pratiquer soi même le yoga pour participer à cet atelier.

Venez partager un moment de complicité avec votre bébé !

Je vous propose des ateliers individuels à votre domicile ou en petit groupe dans les différentes structures avec lesquelles je collabore.

Le baby yoga est adapté aux bébés de 1 mois à 14 mois environ. Je propose 2 groupes en fonction de l’âge de l’enfant, un groupe jusqu’à 7/8 mois et l’autre jusqu’à 14 mois.

Déroulement d'une séance

La séance commence par un rituel de début de séance. Le rituel permet de donner un repère à l'enfant afin qu'il se sente en sécurité. Je vous propose ensuite des postures pour travailler le haut du corps, puis le bas du corps, et ensuite des postures qui permettent de relier le haut et le bas du corps. On continue avec des posture sur le ventre et/ou de retournement selon l'âge et le développement moteur de l'enfant. On finit toujours par une posture d'apaisement.

Je propose ensuite quelques postures au parent afin d'amener de la détente, de relâcher des tensions dans le corps. Le bébé en profite pour voir son parent faire et pourra prendre exemple quand il en aura l'âge. Certaines postures peuvent être faites en écharpe de portage.

On poursuit la séance par un temps d'éveil sensoriel avec des balles ou des coussins qui ont différentes textures, des odeurs, des petits instruments de musique...

On finit la séance par un moment de relaxation, de détente avec son bébé.